Akane Satomi – video

5分でできる!【二の腕引き締めヨガ】

Akane's yoga はじめてのヨガ動画では、 【二の腕引き締めヨガ】を紹介します。 多くの女性の悩みである、プニプニした二の腕。 今回の動画 ...

全身スッキリ!お家でできる【運動不足解消ヨガ】

今回のAkane's yoga動画は、 【運動不足解消ヨガ】です。 今日はいつもより少し長めに ゆっくりと呼吸に動きを合わせていきながら深める ...

〜妊娠初期〜臨月までOK〜【やさしいマタニティヨガ】

今回のAkane's yoga動画は、 【やさしいマタニティヨガ】です。 妊娠初期から行えるマタニティヨガ。 妊婦さんは、初期、中期、後期と体調が...

Akane's yoga【自己紹介動画】YouTube START!

はじめまして。里見茜です。 この度、YouTubeチャンネルを始めることにしました! この動画では、私の自己紹介と、なぜYouTubeを始め ...

リンパの流れをよくして脂肪燃焼!【下半身痩せヨガ】

今回のAkane's yoga動画は、 【下半身痩せヨガ】です。 なかなか痩せにくい下半身は、リンパの詰まりが原因だったりもします。 普段使わ ...

〜骨盤の歪みを整える〜【骨盤調整ヨガ】

今回のAkane's yoga動画は、【骨盤調整ヨガ】です。 骨盤は上半身と下半身をつなぐ大きな役割を果たしてます。人間の体の中心に位置し ...

〜骨盤周りの筋肉を柔軟にしてくれる〜【安産マタニティヨガ】

骨盤周りの筋肉を柔軟にしてくれる〜【安産マタニティヨガ】 妊娠中でも体に負担をかけることなく、安心して楽しめるマタニティヨガを今日...

骨盤の歪みを矯正してくれる【腰痛改善ヨガ】

今回のAkane's yoga動画は、 【腰痛改善ヨガ】です。 今日は簡単にできる、腰痛改善ヨがです。 背骨周りを大きく使っていき、骨盤周りの血 ...

お尻のたるみに効く‼️【ヒップアップヨガ】

今回のAkane's yoga動画は、 【ヒップアップヨガ】です。 年齢を重ねるとたるみやすいお尻まわりを引き締めていくヒップアップヨガ、丹田を ...

〜呼吸を深めてリラックス〜【自律神経を整えるヨガ】

今回のAkane's yoga動画は、 【自律神経を整えるヨガ】です。 ジムに行きたくても行けなかったり、妊娠中の体の重たさ、産後の体型崩れが ...

〜座ってできる〜【デトックスヨガ】

今回のAkane's yoga動画は、 【デトックスヨガ】です。 人間の身体には、老廃物を排出する機能はもともときちんと備わっています。

〜下半身の柔軟性を高めて〜【体を柔らかくするヨガ】

本日のAkane's yogaは、 〜股関節周りの柔軟性を高めて〜【体を柔らかくするヨガ】 本日は下半身の筋肉をゆるめていき、股関節だけで ...

インナーを鍛える【ウエスト引き締めヨガ】全4種

今回のAkane's yoga動画は、 【ウエスト引き締めヨガ】です。 ウエストを引き締めるために 全部で4つのヨガの動きを紹介しています!

〜血流を良くして身体も温まる〜【首肩凝り改善ヨガ】

今回のAkane's yoga動画は、〜血流を良くして身体も温まる〜【首肩凝り改善ヨガ】です。 リモートワークなどで、疲れが溜まっている首、肩 ...

5分でできる【脂肪燃焼ヨガ】

今回のAkane's yoga動画は、 【脂肪燃焼ヨガ】です。 身体全身を満遍なく動かしていき血流を良くして、脂肪燃焼に繋げていきます。

〜代謝アップが期待できる〜【フローヨガ】

今回のAkane's yoga動画は、〜代謝アップが期待できる〜【フローヨガ】 今回はゆったりと流れるように動いていくフローヨガです。 体が硬い ...

新陳代謝を活発にする【脂肪燃焼ヨガ】

今回のAkane's yoga動画は、 【脂肪燃焼ヨガ】です。 呼吸に動きを合わせていきながらじわじわと身体を温めていきます。 普段使わない ...

Opinions [GLMV](Oc backstory)

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