Виды спортивного питания

Спортивное питание уже не первый год порождает вокруг себя множество различных слухов и мифов. В большинстве случаев они не имеют никаких оснований. Современная сетевая компания спортивное питание продает со всеми необходимыми разрешительными документами (сертификатами). И те, кто не поленился их изучить, прекрасно понимают, что все рассказы о зависимости и потере трудоспособности – вымысел.

Разновидности

Сегодня спортивное питание сетевой маркетинг активно продвигает в онлайн-магазинах и социальных сетях. Чтобы не растеряться в широком ассортименте этого товара, необходимо знать о том, какие вообще существуют виды.

Большой популярностью среди любителей спорта пользуются гейнеры. Они представляют собой углеводно-белковую смесь, способствующую восстановлению энергетического баланса и наращиванию мышечной массы. Употреблять их следует во время активной тренировки.

Протеиновые продукты являются еще одним популярным видом спортивного питания. В них практически отсутствуют углеводы, но зато есть в большом количестве белки. Особенно полезны протеины при похудении, благодаря им уходит лишний жир и сохраняется мышечная ткань.

Аминокислоты являются самыми важными «кирпичиками» для построения организма. Их крайне важно принимать при сильных физических нагрузках, они помогают восстановиться мышцам после тренировки и подготавливают ее к сложным упражнениям.

Энергетики и витамины очень важны для обессиленного физическими нагрузками организма. Они придают сил спортсменам, повышают их иммунитет и выносливость. При выборе того или иного вида спортивного питания обязательно проконсультируйтесь с врачом или тренером.

Добавить комментарий

Share This