Сауна

Желаю всем доброго здоровья, и поэтому рекомендую забегать регулярно в сауну! В сауне должна быть температура примерно до 130-ти градусов. Подобный жар мы может переносить легче благодаря влажности воздуха до 20-ти процентов. Прежде чем отправиться в сауну, следует принять душ,  хорошо протереть тело полотенцем и не мочить голову.

В Москве сауна на шоссе энтузиастов представляет собой заведение с комплексом соответствующих услуг, оборудованное современной мебелью и устройствами. Помимо наличия бассейна и бильярдной предлагается банкетный зал, кальянная, тренажерный зал и даже танцпол. Наиболее популярной услугой сегодня считают ароматерапию, которую предоставляют квалифицированные банщики. Во время применения специальных составов масел, кожа разглаживается, здоровье улучшается, настроение поднимается. Подробнее на сайте sauna.ru

Когда отправитесь в сауну, обязательно возьмите с собой полотенце, поскольку оно будет необходимо, чтобы сеть либо лечь. То есть, полотенце потребуется не только из соображений гигиены, но и потому что в сауне сидеть неприятно, если ничего не подстелить.

Первый заход в сауну будет разминочным, после этого вам потребуется выйти и пойти принять прохладный душ, после чего необходим отдых. Второй заход будет немного дольше, до 15-ти минут. Затем все повторите. Дальше продолжайте повторять, вы можете делать столько заходов в сауну, сколько потребуется. Когда закончите процедуру, снова примите душ и теперь хорошо вымойте волосы. После принятия сауны мы теряем воду, и по этой причине кожа становится достаточно сухой, для улучшения ее состояния воспользуйтесь молочком для тела.

Добавить комментарий

Share This