Как снизить нагрузку при дополнительном обучении?

Сегодня появилось большое количество негосударственных образовательных программ, которые позволяют выйти за рамки школьного курса и получить расширенную информацию, а также узконаправленные навыки по таким дисциплинам, как органическая химия, физика, алгебра. геометрия и так далее. Проектный подход в образовании помогает легче усвоить новую информацию. В этот период родителям очень важно обратить особое внимание на состояние ребенка, что поможет вовремя избежать умственного переутомления.

Грамотное распределение времени

Каким бы усидчивым, одаренным и любознательным ни был ребенок, он не может заниматься все часы бодрствования. Очень важно, чтобы юное дарование не просто заучивало преподаваемый материал, но и вникало в саму суть. Многократное повторение, конечно, способствует запоминанию информации, но гораздо важнее, чтобы ребенок мог мыслить самостоятельно.

Именно поэтому школьники нуждаются в:

  • хорошем отдыхе;
  • крепком сне;
  • сбалансированном питании.

Не меньшую роль играет и режим дня. Родителям необходимо правильно распределить время с учетом того, что ребенок должен спать не менее 8-9 часов. Рацион школьника также должен быть по расписанию, чтобы растущий организм имел постоянное поступление полезных веществ, перерабатываемых в энергию для физической и умственной деятельности.

Несмотря на плотный график при дополнительном образовании, родители должны изыскивать возможность и уделять ребенку как минимум 1 час в день. В это время необходимо разговаривать со своим чадом и интересоваться новостями из его жизни. Деление информацией также способствует лучшему запоминанию.

Что же касается непосредственно отдыха, то он должен быть диаметрально противоположным процессу обучения. Например, инженерно техническая школа предполагает методичную работу, конспектирование и лабораторные опыты. В связи с этим в качестве отдыха следует проводить активные игры (в т. ч. командные). Также могут подойти поездки на велосипеде или же роликовых коньках. Это приведет к разрядке и исключит умственное переутомление. Также следует приучить ребенка к элементарной гимнастике, поскольку она благотворно сказывается на общем тонусе организма.

Share This